День 1

Здравствуйте, дорогие участники марафона "Создавая себя"! 

Если вы попали на эту страницу, значит, приняли решение взять ответственность за свою жизнь! 

Привычки выбраны, сроки определены. Я желаю вам удачи, новых открытий и вдохновения. 

Сегодня я поделюсь тем, что всегда помогало мне проходить подобные марафоны с легкостью. 

1. По дороге изменений проще идти в компании с позитивными, полными энергии людьми. Найдите единомышленников, которые, так же как и вы мечтают научиться вставать рано, похудеть, отказаться от курения или ценить время. Возможно, ваши родные с радостью согласятся присоединиться к необычной игре и тоже что-то в себе поменять. 

2. Найдите литературу по выбранному вопросу. Например, ставшая настоящим бестселлером книга Аллен Карр "Как бросить курить?" или П. Шпорк "Почему мы спим, и как нам это лучше всего удается". Даже те, кто решил начать бегать по утрам смогут найти массу литературы и вдохновиться примерами людей, которые успешно внедрили заветную привычку. 

3. Отмечайте даже самые незначительные шаги вперед. Не получилось сегодня? Но вы же уже пытались! А значит, что завтра обязательно получится. Главное - получать удовольствие от процесса. 

Что касается моей декларации. В первый день марафона мне захотелось почувствовать свободу... свободу собственного выбора и крылья за спиной. Более трех лет я не доставала любимый велосипед и не наслаждалась обволакивающим потоком ветра. И сегодня мое тело и душа кайфовали от прогулки по безлюдным утренним улицам города. 

Уже сегодня мне удалось спланировать свою работу так, чтобы не завязнуть в просмотре новостной ленты социальных сетей. Это здорово! 

Я радуюсь, потому что, так же как и вы смогла сделать первый шаг. Мое тело приятно болит и благодарит за то, что я наконец-то обратила на него внимание.  В такие минуты, кажется, что ограничений для меня больше не существует. А может это действительно так? 

Если вам говорят, что Ваш поезд ушел – не расстраивайтесь. Есть еще яхты и самолеты!

Добавить комментарий