baninsight1 2018

 

 

Здравствуйте, мои дорогие! Я рада снова приветствовать вас и вдохновлять на движение вперед. Вчера мы заговорили о том, чтобы можно было еще поменять в жизни, но уверена, что не все смогли определиться конкретно в каких областях хочется развиваться в первую очередь, и где просто нужно подтянуть хвосты.

Давайте сделаем это вместе, тем более что есть прекрасные инструменты, позволяющие определить ваш уровень по каждой жизненно важной области и спланировать дальнейшие шаги. Речь идет о колесе жизненного баланса. 

Колесо жизненного баланса - удобный инструмент, позволяющий определить изменения в какой области, смогут повлечь позитивные изменения в других областях вашей жизни. 

Шаг 1. Колесо баланса представляет собой круг, разделенный на 8 секторов. Допускается увеличение и уменьшение количества секторов, но лучше, если их будет не менее 6. В качестве названий секторов вы можете использовать сферы жизни, либо выполняемые роли. 

day29 1

Шаг 2. На каждой шкале отмечаем точку, соответствующую текущему состоянию той или иной области вашей жизни. 

Шаг 3. Точки соединяются прямыми линиями и полученный многоугольник заштриховывается. В идеале у вас должно получиться колесо, на котором можно смело двигаться по жизни, но такая ситуация большая редкость, так как иначе человеку бы было просто не к чему стремиться. 

day29 2

Шаг 4. Определяем одну или две области, в которых текущее состояние получило самые низкие оценки. Какие конкретные шаги вы можете предпринять уже сейчас, для того, чтобы улучшить положение? На сколько пунктов поднимется ваша оценка в выбранных областях? Первые шаги должны быть сделаны в ближайшие 72 часа.

Шаг 5. Оцените, каким образом эти изменения повлияют на остальные сферы вашей жизни, на остальные сектора колеса. Поставьте на колесе новые значения, и соедините точки. Таким образом, вы видите, что небольшие изменения в одной или нескольких областях могут повлечь за собой позитивные изменения в других сферах. 

Шаг 6. Действуйте! В ваших силах стать гармоничнее уже сейчас! 

Пару лет назад я рисовала подобное колесо только на бумаге. Сейчас есть удобные сервисы, позволяющие даже распечатать полученные результаты. Своим удобством мне понравился сайтhttp://prosto-coach.ru/koleso/www/step1.php. Просто, удобно, для всех нас. 

Как часто нужно его им пользоваться? Каждый раз, когда есть желание жить завтра лучше, чем вчера. Давайте мечтать, ни в чем себе не отказывая!

С любовью и верой в каждого из вас. 

ХОТИТЕ ПЕРВЫМИ УЗНАВАТЬ О ВЫХОДЕ НОВЫХ СТАТЕЙ?
 

Обсудить в Facebook

Обсудить Вконтакте

Комментарии  

Елена 14.08.2016 в 18:38
Сегодняшнее утро началось с взвешивания. Правда перед этим оббежала всех домашних и поинтересовалась, что они обо мне думают, в смысле изменений по телу. Однозначно сказали успех на лицо, стала стройнее. Я рада. На весы! Но, что это? Цифры те же! Шок!? Нет!!! Я прекрасно понимаю, что почти не изменив питание я перегнала часть обвисшего тела в мышечную массу. Это есть хорошо. Даже супер гуд. На данном этапе. С весом разберусь в ближайшее время. Не беда. А то что я стала подвижней, радостней и постоянно танцую (спасибо новой магнитоле), это факт. Я очень благодарно всему случившемуся и понимаю, что впереди трудности и изменения которые мне под силу. За лето приобщилась к мудрым фильмам и к чтению не банальной литературы. Сама довольна. Впереди освоение школьного курса математики (нужно будет помочь дочери). Спустя годы понимаю, что в памяти осталось мало, хотя училась я хорошо и без проблем все решала и в институте тоже.
Что ж, затянула поясок,
гордо задрала носок
и вперед на встречу ветру,
завершать свой марш-бросок!
Ответить

Оставить комментарий

Поиск

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

    • 0 Журнал Insight Журнал Insight
      Журнал Inisght - твое вдохновение каждый день!...
    • 0 День 3
      Все перемены в жизни начинаются с одного решения. Б.Трейси. Еще один...
    • 2 День 15
      Люди часто сдаются на половине пути, только потому, что видят,...
    • 1 День 23
      Известный во всем мире тренер личностного роста Радислав Гандапас...
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ