baninsight1 2018

 

 

Мой мир волнительно прекрасен

Болезнь отступает, открываются двери и появляются новые возможности. Мой внутренний мир отражается во внешнем и мне он нравится. 

Еще раз убедилась, что путь к выздоровлению чаще всего лежит через прощение - удалось поговорить с человеком, в адрес которого в теле скопилось много невысказанных негативных эмоций. Вспомнить сама его я не смогла, а как только диалог был завершен, поняла, что камень упал с плеч. 

Что может помочь высвободить застарелые эмоции? Например, стимуляция ранее подавленных чувств через обсуждение эмоционально окрашенных ситуаций, проживание ситуации по ролям. Мне повезло больше, и человек сам вышел на диалог. 

Для уничтожения негатива, накопленного за прошедший день, можно использовать техники активного выражения чувств телом: звуки, движения, мимику. Самый оптимальный вариант это пение или крики в подушку. Работает отлично - я проверяла. 

Когда кажется, что навалилось очень много и сил осталось совсем немного, можно принять ванную с солью. Расслабляет и снимает негатив. 

Главное, чтобы мусор не накаливался внутри. Помните, если мы не можем изменить ситуацию, то мы всегда можем изменить свое отношение к ней. 

Ты сам создаешь свою Вселенную по мере продвижения вперед. Уинстон Черчилль.

ХОТИТЕ ПЕРВЫМИ УЗНАВАТЬ О ВЫХОДЕ НОВЫХ СТАТЕЙ?
 

Обсудить в Facebook

Обсудить Вконтакте

Комментарии  

Елена 08.08.2016 в 21:05
Сегодня была тренировка. Сил больше. Уверенности тоже. О плохом не думаю. Все решаемо. Близкие видят изменения как наружные, так и внутренние. Танцую. Особенно на природе. Нравится не зацикливаться. Ухожу от сплетен и лишних пересудов. Не надо мне этого. Лучше общаться с ребенком. Заряжает - как никто другой, своим забавным лепетом. Со старшей - тёрки. Воспитываем друг друга. Сложно, но можно. Негативу - бой!!!
Ответить

Оставить комментарий

Поиск

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

    • 0 Журнал Insight Журнал Insight
      Журнал Inisght - твое вдохновение каждый день!...
    • 2 День 15
      Люди часто сдаются на половине пути, только потому, что видят,...
    • 1 День 28
      Утро - начало нового дня, и от того, какие мысли мы выберем сейчас,...
    • 0 День 4
      Удивительно, чем больше я пытаюсь отказаться от социальных сетей,...
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ