baninsight1 2018

 

 

И все-таки в сутках для меня достаточно часов, чтобы успевать делать самое важное. Научившись управлять своим сном, я приступила к исследованию процессов обработки информации в мозге.

Читаю книгу Дэвида Рока "Мозг. Инструкция по применению" и спустя уже несколько страниц, вижу первые результаты. Стала собраннее, эффективнее. Уже третий день применяю новые знания в работе, и успеваю гораздо больше с меньшими за тратами энергии. 

Вот несколько секретов о нашем мозге, которыми могу поделиться уже сейчас:

1. Способность принимать решения - ограниченный ресурс, но его расход можно и даже нужно контролировать. 

2. Расстановка приоритетов позволяет тратить энергию только на решение важных задач.

3. Использование образов и картинок упрощает процесс обработки информации. 

4. Идеальный вариант с точки зрения принятия решений - обдумывание только одного вопроса в текущий момент времени. 

5. Ограничение поступающей информации сведет к минимуму вероятность опустошенности в конце дня.

6. Обдумывание чего-либо - самый энергозатратный процесс. Только представьте, сколько энергии высвободится, если заранее составить меню на всю неделю и список покупок! 

Кажется, что всегда знала, что не нужно во время работы отвлекаться по пустякам, но сейчас эти знания научно обоснованны и заняли лучшую полку в моей голове! Голова проработала на отлично. Тело тоже получило свою порцию удовольствия - растяжку. На вечер запланирован самомассаж и ванна с солью. 

В социальных сетях формируется окружение, которое не только вдохновляет, но и поддерживает. Это, конечно, мешает выполнять обязательство декларации. Я стараюсь... стараюсь)) 

ХОТИТЕ ПЕРВЫМИ УЗНАВАТЬ О ВЫХОДЕ НОВЫХ СТАТЕЙ?
 

Обсудить в Facebook

Обсудить Вконтакте

Оставить комментарий

Поиск

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

    • 0 Журнал Insight Журнал Insight
      Журнал Inisght - твое вдохновение каждый день!...
    • 3 День 5
      Всем привет!  Сегодня пятый день марафона осознанного выбора...
    • 0 День 14
      Здравствуйте, мои хорошие! Рада снова найти время и поделиться...
    • 2 День 15
      Люди часто сдаются на половине пути, только потому, что видят,...
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ