baninsight1 2018

 

 

У всех нас с рождения было время и выбор. С возрастом возможности выбора становилось все больше, а времени меньше.

И сейчас мы имеем то, что досталось нам от воспитания родителями и от тех решений, которые были приняты в тот момент, когда мы не обладали достаточным багажом знаний, опыта и уровня энергии. Сейчас тоже есть выбор, от которого зависит настоящее и в какой-то степени будущее. Мы ошибались много раз, но когда в нашу жизнь пришла осознанность - можем создавать свой мир сами и принимать совершенно иные решения. Сказать "стоп" тем привычкам, которые тянут вниз, и развиваться благодаря новым, которые способны привести нас к наполненному "Я". Я приглашаю каждого из вас осознанно сделать выбор в пользу новой жизни и приключений.

Сейчас я могу с уверенностью сказать, что люблю жизнь. За каждую минуту, за каждое прикосновение, за каждый вдох. И намерена создать лучшую версию себя. Я готова взять каждого из вас с собой и оказывать поддержку в течение 30 дней. 

Для кого-то они пролетают как один миг, а для кого-то каждый день из тридцати становится маленьким открытием внутри себя и в окружающем мире. 

Объявляю старт марафона осознанного выбора. 30 дней проработки двух привычек: положительной и отрицательной. 30 дней и 30 шагов к новому Я. Так мало, но даже их хватит для того, чтобы впустить перемены в свою жизнь. 

Я слишком много времени трачу на социальные сети и верю, что избавившись от этой все нарастающей зависимости, смогу найти время на свое развитие и развитие важных для меня проектов. Общение в чатах и просмотр оценок и комментариев сокращается до минимума - 5 раз в день по 5 минут. Этого будет достаточно, чтобы поддерживать общение с теми, с кем это действительно важно, и реагировать на все оценки и комментарии к публикациям. 

Новая привычка, которая важна для меня и требует немедленного внедрения - физические нагрузки, приводящие к устранению блоков и зажимов в теле. В здоровом теле - здоровый дух. Я оставляю для себя право самостоятельно выбирать вид нагрузки в соответствии с внутренним состоянием и сделаю все, чтобы занятия спортом только удовольствие. Время тренировки ежедневно должно составлять не менее 15 минут. 

Давайте делиться своими маленькими победами и поощрять себя за каждый день, прожитый в осознанности.

Правила участия в марафоне

1. Ответьте для себя на вопросы:

- Почему решил участвовать в марафоне?

- Какая привычка ежедневно мешает развиваться и раскрываться в жизни?

- Что поможет сделать уверенный шаг к построению нового Себя?

2. Добавьте собственную декларацию на сайт в виде комментария к статье Марафон осознанного выбора.

Моя декларация:

Я обещаю сократить пребывание в социальных сетях до 25 минут в день. Я намерена ежедневно радовать свое тело физическими нагрузками и убрать все зажимы и блоки за 30 дней.

3. Ежедневно составляйте отчет о своих успехах, даже если они уместятся всего лишь в несколько предложений. Шаг за шагом вы будете двигаться вперед, и это самое главное.

!!! Важно !!! Вы можете присоединиться к программе в любой момент – просто начинайте с объявления декларации и переходите к первому дню. Марафон предназначен для систематической проработки привычек и может быть использован каждым участником неоднократно. 

День 1       День 11     День 21

День 2       День 12     День 22

День 3       День 13     День 23

День 4       День 14     День 24

День 5       День 15     День 25

День 6       День 16     День 26

День 7       День 17     День 27

День 8       День 18     День 28

День 9       День 19     День 29

День 10     День 20     День 30

ХОТИТЕ ПЕРВЫМИ УЗНАВАТЬ О ВЫХОДЕ НОВЫХ СТАТЕЙ?
 

Обсудить в Facebook

Обсудить Вконтакте

Комментарии  

Елена 21.07.2016 в 19:21
Моя декларация:
Я обещаю, практикуя ранние подъемы, избавиться от привычки спать днем по несколько часов. Я намерена заняться спортом и начать питаться правильно.
Ответить
Наталья Казьмина 21.07.2016 в 21:51
Привет! Я буду рядом. Все получится!
Ответить
Юлия 07.09.2016 в 13:27
Моя декларация:
Молитва и йога утром, спортзал 1 раз в неделю. Уделять главной задаче на работе - 3 часа в день.
Ответить
Наталья Казьмина 08.09.2016 в 21:25
Юлия, добро пожаловать на борт. Пристегните ремни. Желаю множества открытий на пути перемен!
Ответить
Fe Ruza 06.12.2017 в 10:08
Я обещаю сократить пребывание в социальных сетях до 25 минут в день. Я намерена ежедневно радовать свое тело физическими нагрузками и убрать все зажимы и блоки за 30 дней.
Ответить

Оставить комментарий

Поиск

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ

Самое читаемое

Самое обсуждаемое

    • 1 День 26
      Какое счастье, когда ты можешь общаться с маленьким ребенком и...
    • 1 День 23
      Известный во всем мире тренер личностного роста Радислав Гандапас...
    • 1 День 28
      Утро - начало нового дня, и от того, какие мысли мы выберем сейчас,...
    • 1 День 24
      Всем привет. Сегодня ресурсное состояние убегало от меня весь день....
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ